Kategori: Pumping Iron

Med traditionell styrketräning som gruppträning pushas deltagarnas viljestyrka till det yttersta. De jobbar i grupper om tre för att få in vilotid mellan övningarna och för att motivera varandra. Ledaren arbetar utefter ett framtaget träningsprogram för att säkerställa att träningen blir dynamisk och säker. Med färre repetitioner, vila mellan övningarna och tyngre vikter hjälper ni deltagarna att bygga muskler på ett så effektivt sätt som möjligt. Träningen har inspirerats av styrketräningen i USA:s football-lag. Resultatet är en traditionell styrketräning som sticker ut vad gäller motivation och effektivitet.

Deltagare: 12–21 personer

Yta: 40–100 m2

Exempel på träning och träningsredskap: Fria vikter, Skivstång, Bänk, elastiska band.

Våra olika träningskoncept passar olika målgrupper och lokaler – vi hjälper dig gärna att hitta rätt!

2 produkter
  • Pumping Iron - Light
    Ordinarie pris
    107 559 kr
    Rabattpris
    107 559 kr
  • Pumping Iron - Heavy
    Ordinarie pris
    126 038 kr
    Rabattpris
    126 038 kr