Metcon

Metcon

Metabolic Conditioning (Metcon) är en högintensiv träningsform där krävande konditionsträning kombineras med styrketräning – i grupp. Under ett Metcon-pass är målet att hålla pulsen igång från början till slut genom intensiv konditionsträning på löpband varvat med TRX-band, hantlar, armhävningar och situps. Deltagarna får snabba resultat då passen är explosiva under 30 minuter. Därför är träningen ofta extra omtyckt bland de som har lite mindre tid för träning.

Deltagare: 12–36 personer

Yta: 150–250 kvm

Exempel på träning och träningsredskap: Löpband, Hantlar, Medicinbollar, Träningsmattor.

 

Våra träningskoncept ger dig:

– Installation av kompletta utrustningspaket
– Utbildning och programupplägg
– Marknadsföringsstöd (för både befintliga och nya medlemmar)

Våra olika träningskoncept passar olika målgrupper och lokaler – vi hjälper dig gärna att hitta rätt!