Pumping Iron

 

Pumping Iron

Med traditionell styrketräning som gruppträning pushas deltagarnas viljestyrka till det yttersta. De jobbar i grupper om tre för att få in vilotid mellan övningarna och för att motivera varandra. Ledaren arbetar utefter ett framtaget träningsprogram för att säkerställa att träningen blir dynamisk och säker. Med färre repetitioner, vila mellan övningarna och tyngre vikter hjälper ni deltagarna att bygga muskler på ett så effektivt sätt som möjligt. Träningen har inspirerats av styrketräningen i USAs football-lag. Resultatet är en traditionell styrketräning som sticker ut vad gäller motivation och effektivitet.

Deltagare: 12–21 personer

Yta: 40–100 m2

Exempel på träning och träningssredskap: Fria vikter, Skivstång, Bänk, elastiska band.

 

Våra träningskoncept ger dig:

– Installation av kompletta utrustningspaket
– Utbildning och programupplägg
– Marknadsföringsstöd (för både befintliga och nya medlemmar)

Våra olika träningskoncept passar olika målgrupper och lokaler – vi hjälper dig gärna att hitta rätt!