TILL LAGERTÖMNING
Tricepsstång med diameter på 30mm och fyra diagonala grepp för att kunna variera din träning.
Träna liggande tricepspressar eller smala bänkpressar med händerna på de olika greppen. När triceps sen fått sitt kan du ställa dig upp och jobba olika vinklar av hammer curls för dina biceps.
Relaterade kategorier