BOSU® Balance Trainer kan användas med platt sida antingen uppåt eller neråt för olika typer av balansträning.

Namnet BOSU® är en förkortning av orden "Both Sides Utilized", som syftar på Bosuns mångsidiga användningsmöjligheter.

Den solida plattformen är 63,5 centimeter i diameter och bollen ska blåsas upp tills den är fast. Två infällda handtag på botten och sidorna gör det enkelt att vända eller bära BOSU® Balance Trainer. Denna hybridkonditioneringsapparat utvecklades först i den medicinska världen för fokus på balans, funktionella och sportspecifika träningsprogram. Neuromuskulär fysiologi, vetenskapen som definierar mänsklig rörelse, utgör grunden för denna kompletta strategi för träning. Man kan säga att BOSU® Balance Trainer gör träningen mer tilltalande och effektivare för den genomsnittliga personen, liksom för fitnessentusiaster och tränade idrottare.

BOSU® BT Home Edition har en laminerad plattform med halkfria kuddar i botten. Denna utgåva är utformad för att träna hemma och är inte lämplig för storskalig användning, till exempel gym och fysioterapi.