För att bygga en bred, muskulös bröstkorg har du butterfly och bänkpress, för rygg har du latsdrag och rodd. Du kan träna armar via en curlstation, curlbar och tricepsenhet. För benmuskler kan du använda bencurlenheten på HAMMER Ferrum TX2.
Träningsformer: butterfly, bänkpress, lats, bencurl, armcurl, rodd, tricepsdrag, crunches, kabeldrag, axelpress, adductorträning etc.

Träna bröst, axlar, armar, ben och skinkor som i professionella gym. En särskild höjdpunkt är EZ-baren, som ger en särskilt effektiv träning av vissa muskelgrupper möjligt genom olika typer av handtag.