Drömmer du om att kunna träna utan att behöva gå till gymmet? Att träna kan vara tidskrävande och inte sällan måste man också trängas ihop med en massa andra människor. Genom att bygga gym hemma slipper du det och har alltid nära till träningen.
Med hantlar kan man göra väldigt många övningar. Justerbara hantlar är en smart lösning i och med att de tar väldigt lite plats.
Skivstänger är det bästa sättet för mångsidig styrketräning. Det finns en uppsjö av övningar du kan göra som tränar hela kroppen.
Välj de viktskivor och material som passar dig, din stång och din träning bäst. Vi rekommenderar bumpervikter men vill du hitta något väldigt prisvärt satsa då på järn.
Välj en skivstångsställning, en rejäl powerrack eller varför inte en av de fällbara som du smidigt fäller undan mot väggen när de inte används.
Träningsbänkar är ett måste för ditt hemmagym. Man kommer långt på en platt bänk men vill du kunna göra flera olika övningar, satsa då på en bänk där man kan reglera ryggstödet.
Skydda ditt golv och utrustning med ett rejält gymgolv som både stöt- och ljuddämpar.
Kettlebells är en storfavorit för funktionell träning.
Chins racks / Pull up bar
Chins rack eller pull up bar - kärt barn har många namn. Oavsett vilken som är din favorit kommer det vara svårt att motstå och köra några övningar varje gång du går förbi din bar som du monterat upp!
Involvera bollar i ditt träningspass. Wallballs, slamballs och medicinbollar gör träningen både roligare och mer utmanande.
Välj något mjukt att ligga på när du kör övningar på golvet. En träningsmatta är ett måste för ditt hemmagym.